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人生下半场拼的是健康,养生从一杯水开始

发布时间:2018-10-23T15:13:03  /  浏览次数:3617  /  作者:超朗保温杯
[导读]:
人这一生拼什么?拼的是健康长寿。不要艰苦奋斗上半辈子,物质条件都具备了,却自已陪上了一身病痛或性命,那还有什么意义?养生从今天开始,从一杯水开始。

    人这一生拼什么?拼的是健康长寿。不要艰苦奋斗上半辈子,物质条件都具备了,却自已陪上了一身病痛或性命,那还有什么意义?养生从今天开始,从一杯水开始。你也许会很惊讶,从一杯水怎么开始养生?据不完统计人一天要补充1500ml水,早上洗漱完以后喝上一保温杯的温水,养生就此开始,一起来看看早上喝水好处:
    补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。

保温杯     防止便秘——清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。
    冲刷肠胃——早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持佳的状态。空腹喝水,饮水健康
    清醒大脑——起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
    健康是一种责任更是人生大的财富。有健康的身体你才能享受美好。人生好比一场马拉松,到后拼的就是健康。放松心情,常持一颗平常心,快乐地过好每一天。不辜负上半辈子的努力。所以坚持下去每天早上喝一保温杯的温水,身体健康就是我们的大财富。

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